Home / বাংলা টিপস

বাংলা টিপস

কোন ভিটামিনের অভাবে শরীর ক্লান্ত লাগে

সুস্বাস্থ্যের জন্যে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ দেহের ভেতরেই তৈরি হয়। আবার প্রতিদিনের খাবার থেকেও এসব উপাদান পাওয়া যায়। খাবার থেকে যেসব ভিটামিন পাওয়া যায় তার মধ্যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন হল বি ১২। এই ভিটামিন মানুষের শরীরে তৈরি হয় না। লাল রক্ত কোষ এবং ডিএনএ তৈরির ক্ষেত্রে এই ভিটামিন …

Read More »

যেসব উপায়ে দ্রুত ওজন বাড়াবেন

স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। সাধারণভাবে মনে করা হয় মেদহীন হালকা-পাতলা গড়নের নারী-পুরুষদের সবাই পছন্দ করেন। এরা যা ইচ্ছে তা-ই খেতে পারেন, যা ইচ্ছা তা-ই পড়তে পারেন কিন্তু এরা কি নিজেদের শরীর নিয়ে সন্তুষ্ট? তবে বাস্তবতা ভিন্ন- আমাদের আশেপাশের অনেকেই নিজেদের হালকা-পাতলা শরীরটা নিয়ে দুর্ভাবনায় থাকেন। যে যা-ই বলুক, শরীরটা ঠিকঠাক …

Read More »

রান্নাঘরের তেল চিটচিটে দেয়াল পরিষ্কার করবেন যেভাবে

রান্নাঘরেই খাবার তৈরি করা হয়। খাবার তৈরি করতে গিয়ে কাটাকুটি করা, থালা-বাসন ধোয়া সবই রান্নাঘরেই হয়। রান্নার সময় রান্নাঘরের দেয়াল বিশেষ করে চুলার আশপাশের দেওয়াল বা টাইলস তেল চিটচিটে হয়। তবে এগুলো নিয়মিত পরিষ্কার না করলে ময়লা জমে যায়। কয়েকটি উপায় মানলে কিন্তু খুব সহজেই পরিষ্কার করা যায় তেল চিটচিটে …

Read More »

কম খরচের বিয়ে টেকে বেশি, বলছে গবেষণা

বিয়ে নিয়ে সবার মনেই নানা জল্পনা কল্পনা থাকে। বিয়েতে কে কত খরচ করবেন, কত মানুষকে আমন্ত্রণ জানাবেন, ওয়েডিং ডেস্টিনেশন কোথায় হবে, বর-কনের বিয়ের পোশাক, গয়না, মুখোরোচক সব খাবার ইত্যাদি বিষয় নিয়ে বছরখানেক আগে থেকেই পরিকল্পনা শুরু হয়ে যায়! আবার এতো আয়োজন করে বিয়ে হওয়ার কিছুদিন বা বছরখানেক পরেই যদি বর-কনের …

Read More »

মাঙ্কিপক্সের লক্ষণ ও উপসর্গ

করোনার পর বিশ্বব্যাপী আতঙ্ক ছড়াচ্ছে মাঙ্কিপক্স। এই ভাইরাস ঠেকাতে পরীক্ষামূলক টিকা আনার ঘোষণা দিয়েছে মডার্না। মাঙ্কিপক্স প্রতিরোধে সম্ভাব্য টিকার পরীক্ষা চালাচ্ছে প্রতিষ্ঠানটি। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মাঙ্কিপক্স গুটি বসন্তের মতোই একটি অসুখ। এটি একটি বিরল রোগ। এই অসুখ প্রথমবার দেখা যায় ১৯৫৮ সালে। তবে, মানুষের মধ্যে এই রোগের সংক্রমণ প্রথমবার দেখা যায় …

Read More »

শিশুকে গুড টাচ-ব্যাড টাচ শেখাবেন যেভাবে

শিশুর নিরাপদে হেসে-খেলে বেড়ে ওঠার কথা, কিন্তু আমরা তাদের নিরাপদে রাখতে পারছি তো? দুঃখজনক হলেও সত্যি, যৌন নির্যাতন কিংবা যৌন হয়রানির ঘটনা শিশুর ক্ষেত্রে নতুন নয়। আর এটি যে কেবল কন্যাশিশুর ক্ষেত্রে ঘটতে পারে, তা কিন্তু নয়। আপনার ছেলে শিশুও নিরাপদ নয় এই হয়রানি থেকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শিশুরা এ ধরনের …

Read More »

স্বাদ অটুট রেখে বছরজুড়ে ইলিশ সংরক্ষণের দুই উপায়

চলছে ইলিশের মৌসুম। এই মৌসুমে বেশি স্বাদযুক্ত ইলিশ পাওয়া সহজ হয়। এছাড়া অন্য সময়ের তুলনায় এখন দামও হাতের নাগালেই থাকবে। বছরের এই সময় ছাড়া ইলিশ পাওয়া যায় না। তাই সারা বছর ইলিশ খেতে চাইলে এখনই ইলিশ সংরক্ষণের উত্তম সময়। সঠিকভাবে সংরক্ষণ করলে এই মাছ স্বাদ-গন্ধে কোনো পরিবর্তন হয় না। তবে …

Read More »

না ফাটিয়ে পচা ডিম চেনার দারুণ কৌশল

সহজ ও অধিক পুষ্টিকর একটি খাবার হচ্ছে ডিম। যা অনেকেই প্রতিদিন সকালের নাশতায় খেয়ে থাকেন। তাছাড়া ডিম প্রেমী মানুষরা নানা পদ্ধতিতেও ডিম রান্না করে খেয়ে থাকেন। তবে এই সুস্বাদু খাবারটি বিস্বাদ হয়ে যেতে পারে আপনার একটি ভুলেই। আর সেটি হচ্ছে পচা ডিম চিনতে না পারা। অনেকই এই সমস্যার সন্মুখীন হয়ে …

Read More »

এই গরমে সারাদিন সতেজ থাকবেন যেভাবে

চলে এসেছে গ্রীষ্মকাল। গ্রীষ্মকাল মানেই প্রচণ্ড গরম। গরমের দিন আসলেই আমরা সবাই অনেক বেশি ক্লান্ত হয়ে পড়ি। বাইরের গরম তাপমাত্রার সাথে আমাদের শরীরের তাপমাত্রাও বাড়তে থাকে। এই অস্বস্তির গরমে স্বস্তি পেতে আমাদের মানতে হবে কিছু নিয়ম। এতে করেই এই অস্থির গরমে পাওয়া যাবে কিছুটা স্বস্তি। তাই আজকে জানবো কিভাবে এই …

Read More »

শিশু বেড়ে উঠবে সফলভাবে, রইল গোপন রহস্য

প্রতিটি মা-বাবাই তার সন্তানের সফলভাবে বেড়ে ওঠার জন্য সব্বোর্চ প্রচেষ্টা করেন। তারপরও গুড প্যারেন্টিং ব্যাপারটা থেকেই যায়। অনেক অভিভাবকই মনে করেন তারা সন্তানকে ঠিকভাবেই গড়ে তুলছেন। আসলেই কী তাই? মূলত গুড প্যারেন্টিং নির্ভর করে আপনি আপনার সন্তানের মূল্যবোধ কতটা জাগ্রত করতে পেরেছেন কিংবা আপনি কতটুকু মূল্যবান সময় সন্তানের সঙ্গে কাটাচ্ছেন। …

Read More »